Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 305 kcal |
Fett | 7,5 g |
Protein | 13,0 g |
Kohlenhydrate | 44,0 g |
Ballaststoffe | 4,8 g |
Energiedichte: | 3,05 (hoch) |
Palt | 5.9 |
Pneu | 8.05 |
Bewertung
- 100 g Käsebrötchen von Lidl liefern ungefähr 305 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Käsebrötchen beträgt ca. 8 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 13 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Käsebrötchen von Lidl ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 59 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Käsebrötchen von Lidl ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Käsebrötchen gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Käsebrötchen verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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