Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 323 kcal |
Fett | 17,8 g |
Protein | 5,0 g |
Kohlenhydrate | 34,5 g |
Ballaststoffe | 2,3 g |
Energiedichte: | 3,23 (hoch) |
Palt | 7.4 |
Pneu | 8.86 |
Bewertung
- 100 g Bienenstich-Plunder von Lidl liefern ungefähr 323 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Bienenstich-Plunder beträgt ca. 18 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 5 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Bienenstich-Plunder von Lidl ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 44 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Bienenstich-Plunder von Lidl ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Bienenstich-Plunder gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Bienenstich-Plunder verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
So besiegst Du Dein Hungergefühl (Hunger oder Appetit?)
/info/news/post/so-besiegst-du-dein-hungergefuhl
Für die meisten Abnehmwilligen ist das Schlimmste während einer Diät das permanente Hungergefühl. Wenn Du schon mal versucht hast, ...