Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 248 kcal |
Fett | 18,5 g |
Protein | 19,0 g |
Kohlenhydrate | 0,7 g |
Ballaststoffe | 0,0 g |
Energiedichte: | 2,48 (mittel) |
Palt | 6.2 |
Pneu | 6.56 |
Bewertung
- 100 g Mozzarella von Gut & Günstig liefern ungefähr 248 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Mozzarella beträgt ca. 19 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 19 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Mozzarella von Gut & Günstig ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 1 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Mozzarella von Gut & Günstig ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Mozzarella gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Mozzarella verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Abnehmen mit Intervallfasten?
/info/news/post/abnehmen-mit-intervallfasten
Auch wenn das vorrangige Ziel beim Intervallfasten nicht das Abnehmen ist, kann das Intervallfasten dabei helfen. Allerdings nur dann, wenn ...