Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 314 kcal |
Fett | 10,9 g |
Protein | 11,7 g |
Kohlenhydrate | 40,2 g |
Ballaststoffe | 3,3 g |
Energiedichte: | 3,14 (hoch) |
Palt | 6.4 |
Pneu | 8.35 |
Bewertung
- 100 g Sennerfladen von Hiestand & Suhr liefern ungefähr 314 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Sennerfladen beträgt ca. 11 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 12 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Sennerfladen von Hiestand & Suhr ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 52 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Sennerfladen von Hiestand & Suhr ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Sennerfladen gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Sennerfladen verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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