Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 528 kcal |
Fett | 30,0 g |
Protein | 4,3 g |
Kohlenhydrate | 59,0 g |
Ballaststoffe | 2,5 g |
Energiedichte: | 5,28 (hoch) |
Palt | 12.1 |
Pneu | 14.61 |
Bewertung
- 100 g Sinfonia von Aro liefern ungefähr 528 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Sinfonia beträgt ca. 30 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 4 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Sinfonia von Aro ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 46 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Sinfonia von Aro ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Sinfonia gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Sinfonia verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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