Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 244 kcal |
Fett | 20,0 g |
Protein | 14,0 g |
Kohlenhydrate | 1,0 g |
Ballaststoffe | 2,0 g |
Energiedichte: | 2,44 (mittel) |
Palt | 6.3 |
Pneu | 6.58 |
Bewertung
- 100 g Leberwurst fettreduziert im Becher von Kupfer liefern ungefähr 244 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Leberwurst fettreduziert im Becher beträgt ca. 20 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 14 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Leberwurst fettreduziert im Becher von Kupfer ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 2 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Leberwurst fettreduziert im Becher von Kupfer ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Leberwurst fettreduziert im Becher gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Leberwurst fettreduziert im Becher verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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