Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 375 kcal |
Fett | 4,5 g |
Protein | 11,0 g |
Kohlenhydrate | 73,0 g |
Ballaststoffe | 2,0 g |
Energiedichte: | 3,75 (hoch) |
Palt | 6.8 |
Pneu | 10.18 |
Bewertung
- 100 g American Pancake Teig-Mix (Trockenprodukt) von Mondamin liefern ungefähr 375 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g American Pancake Teig-Mix (Trockenprodukt) beträgt ca. 5 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 11 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- American Pancake Teig-Mix (Trockenprodukt) von Mondamin ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 80 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von American Pancake Teig-Mix (Trockenprodukt) von Mondamin ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g American Pancake Teig-Mix (Trockenprodukt) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g American Pancake Teig-Mix (Trockenprodukt) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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