Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 450 kcal |
Fett | 15,0 g |
Protein | 8,5 g |
Kohlenhydrate | 68,0 g |
Ballaststoffe | 3,4 g |
Energiedichte: | 4,50 (hoch) |
Palt | 9.2 |
Pneu | 12.14 |
Bewertung
- 100 g Frühstückskeks von belVita liefern ungefähr 450 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Frühstückskeks beträgt ca. 15 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 9 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Frühstückskeks von belVita ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 62 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Frühstückskeks von belVita ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Frühstückskeks gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Frühstückskeks verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Neue Funktion: Addition von KH, Ballaststoffen und Proteinen
/info/news/post/neue-funktion-addition-von-kh-ballaststoffen-und-proteinen
Wir sind laufend dabei, die Daten der Lebensmittel im Fettrechner zu aktualisieren. Dennoch fehlen immer noch bei manchen Lebensmitteln die ...