Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 76 kcal |
Fett | 2,2 g |
Protein | 9,6 g |
Kohlenhydrate | 4,1 g |
Ballaststoffe | 0,1 g |
Energiedichte: | 0,76 (niedrig) |
Palt | 1.5 |
Pneu | 1.89 |
Bewertung
- 100 g Leichter Kräuter-Quark von Viva Vital liefern ungefähr 76 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Leichter Kräuter-Quark beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 10 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Leichter Kräuter-Quark von Viva Vital ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 22 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Leichter Kräuter-Quark von Viva Vital ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Leichter Kräuter-Quark gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Leichter Kräuter-Quark verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Wie (un-)gesund ist Pizza?
/info/news/post/wie-un-gesund-ist-pizza
Das Gute vorneweg: Pizza ist nicht ungesund. Eine Pizza ist sogar eine ziemlich vollwertige Mahlzeit. Denn sie enthält viele Stoffe, die ...