Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 505 kcal |
Fett | 25,1 g |
Protein | 10,0 g |
Kohlenhydrate | 57,8 g |
Ballaststoffe | 3,5 g |
Energiedichte: | 5,05 (hoch) |
Palt | 11.2 |
Pneu | 13.77 |
Bewertung
- 100 g Oblaten gefüllt mit Schokocreme von Dr. Quendt liefern ungefähr 505 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Oblaten gefüllt mit Schokocreme beträgt ca. 25 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 10 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Oblaten gefüllt mit Schokocreme von Dr. Quendt ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 47 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Oblaten gefüllt mit Schokocreme von Dr. Quendt ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Oblaten gefüllt mit Schokocreme gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Oblaten gefüllt mit Schokocreme verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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