Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 99 kcal |
Fett | 0,6 g |
Protein | 0,9 g |
Kohlenhydrate | 21,0 g |
Ballaststoffe | 2,9 g |
Palt | 0.017 |
Pneu | 0.03 |
Bewertung
- 1 Stück Obst Riegel Erdbeer-Banane (1 Stück = 30g) von Knusperone liefert ungefähr 99 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Obst Riegel Erdbeer-Banane (1 Stück = 30g) beträgt ca. 1 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 1 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Obst Riegel Erdbeer-Banane (1 Stück = 30g) von Knusperone ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 87 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Obst Riegel Erdbeer-Banane (1 Stück = 30g) von Knusperone ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Obst Riegel Erdbeer-Banane (1 Stück = 30g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Obst Riegel Erdbeer-Banane (1 Stück = 30g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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