Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 345 kcal |
Fett | 0,4 g |
Protein | 83,0 g |
Kohlenhydrate | 1,2 g |
Ballaststoffe | 1,3 g |
Palt | 0.058 |
Pneu | 0.08 |
Bewertung
- 1 Portion Protein Plus 92% Shake Vanille (1 Portion = 30g) von Powerbar liefert ungefähr 345 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Protein Plus 92% Shake Vanille (1 Portion = 30g) beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 83 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Protein Plus 92% Shake Vanille (1 Portion = 30g) von Powerbar ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 1 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Protein Plus 92% Shake Vanille (1 Portion = 30g) von Powerbar ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Protein Plus 92% Shake Vanille (1 Portion = 30g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Protein Plus 92% Shake Vanille (1 Portion = 30g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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