Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 273 kcal |
Fett | 4,5 g |
Protein | 9,3 g |
Kohlenhydrate | 46,8 g |
Ballaststoffe | 4,1 g |
Energiedichte: | 2,73 (hoch) |
Palt | 5.1 |
Pneu | 7.23 |
Bewertung
- 100 g Unsere Goldstücke Mehrkornbrötchen von Coppenrath & Wiese liefern ungefähr 273 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Unsere Goldstücke Mehrkornbrötchen beträgt ca. 5 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 9 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Unsere Goldstücke Mehrkornbrötchen von Coppenrath & Wiese ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 70 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Unsere Goldstücke Mehrkornbrötchen von Coppenrath & Wiese ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Unsere Goldstücke Mehrkornbrötchen gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Unsere Goldstücke Mehrkornbrötchen verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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