Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 420 kcal |
Fett | 14,0 g |
Protein | 13,0 g |
Kohlenhydrate | 55,0 g |
Ballaststoffe | 11,0 g |
Energiedichte: | 4,20 (hoch) |
Palt | 8.6 |
Pneu | 11.1 |
Bewertung
- 100 g Dinkel Cracker Olive von Alnatura liefern ungefähr 420 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Dinkel Cracker Olive beträgt ca. 14 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 13 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Dinkel Cracker Olive von Alnatura ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 54 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Dinkel Cracker Olive von Alnatura ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Dinkel Cracker Olive gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Dinkel Cracker Olive verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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