Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Riegel |
---|---|
Energie | 225 kcal |
Fett | 14,0 g |
Protein | 2,3 g |
Kohlenhydrate | 23,0 g |
Ballaststoffe | 0,5 g |
Palt | 0.053 |
Pneu | 0.06 |
Bewertung
- 1 Riegel Milka Oreo Riegel (1 Riegel = 41g) von Milka liefert ungefähr 225 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Riegel Milka Oreo Riegel (1 Riegel = 41g) beträgt ca. 14 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Milka Oreo Riegel (1 Riegel = 41g) von Milka ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 42 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Milka Oreo Riegel (1 Riegel = 41g) von Milka ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Riegel Milka Oreo Riegel (1 Riegel = 41g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Riegel Milka Oreo Riegel (1 Riegel = 41g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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