Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 140 kcal |
| Fett | 6,4 g |
| Protein | 3,7 g |
| Kohlenhydrate | 17,0 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
| Energiedichte: | 1,40 (niedrig) |
| Palt | 3 |
| Pneu | 3.84 |
Bewertung
- 100 g Grieß Pudding Pur von Desira liefern ungefähr 140 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Grieß Pudding Pur beträgt ca. 6 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 4 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Grieß Pudding Pur von Desira ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 50 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Grieß Pudding Pur von Desira ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Grieß Pudding Pur gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Grieß Pudding Pur verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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