Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 450 kcal |
Fett | 22,7 g |
Protein | 9,4 g |
Kohlenhydrate | 50,5 g |
Energiedichte: | 4,50 (hoch) |
Palt | 10 |
Bewertung
- 100 g Nürnberger Elisen-Lebkuchen von Haeberlein-Metzger liefern ungefähr 450 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Nürnberger Elisen-Lebkuchen beträgt ca. 23 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 9 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Nürnberger Elisen-Lebkuchen von Haeberlein-Metzger ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 46 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Nürnberger Elisen-Lebkuchen gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Nürnberger Elisen-Lebkuchen verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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