Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 346 kcal |
Fett | 2,0 g |
Protein | 8,4 g |
Kohlenhydrate | 66,0 g |
Ballaststoffe | 15,0 g |
Energiedichte: | 3,46 (hoch) |
Palt | 6 |
Pneu | 8.91 |
Bewertung
- 100 g Knäcke-Brot Roggen & Dinkel von Alnatura liefern ungefähr 346 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Knäcke-Brot Roggen & Dinkel beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 8 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Knäcke-Brot Roggen & Dinkel von Alnatura ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 78 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Knäcke-Brot Roggen & Dinkel von Alnatura ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Knäcke-Brot Roggen & Dinkel gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Knäcke-Brot Roggen & Dinkel verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Frühstück Kalorienrechner
/info/news/post/fruhstuck-kalorienrechner
Mit dem Frühstück Kalorienrechner kannst Du Dir ein beliebiges Frühstück zusammenstellen und dann berechnen, wie viele Kalorien dieses ...