Diät Joghurt mild 4-Vollkorn Heidelbeere/Holunder (1 Becher = 500 gr) Kalorien

Nährwerte

Energie (kcal)	72 kcal
Fett	3 g
Kohlenhydrate	k. A.
Eiweiß	k. A.
Ballaststoffe	k. A.

Auwirkung auf dein Gewicht

Wenn du einmalig 72 kcal mehr isst, als du verbrennst, bedeutet das eine Gewichtszunahme von 10 Gramm. Wie viel du zunimmst, wenn du jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat 72 kcal mehr isst, als du verbrennst, kannst du hier ausrechnen:

72 kcal in kg umrechnen