Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Riegel |
---|---|
Energie | 87 kcal |
Fett | 2,6 g |
Protein | 2,0 g |
Kohlenhydrate | 13,4 g |
Ballaststoffe | 0,8 g |
Palt | 0.017 |
Pneu | 0.02 |
Bewertung
- 1 Riegel Choc Ovo (1 Riegel = 20g) von Wander liefert ungefähr 87 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Riegel Choc Ovo (1 Riegel = 20g) beträgt ca. 3 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Choc Ovo (1 Riegel = 20g) von Wander ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 63 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Choc Ovo (1 Riegel = 20g) von Wander ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Riegel Choc Ovo (1 Riegel = 20g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Riegel Choc Ovo (1 Riegel = 20g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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