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Kalorien Gemüse Bolognese

Hersteller: Zwergenwiese

g

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Gemüse Bolognese
Nährstoff je 100 g
Energie70 kcal
Fett3,7 g
Protein1,6 g
Kohlenhydrate6,7 g
Ballaststoffe1,9 g
Energiedichte:0,70 (niedrig)
Palt1.6
Pneu1.88

Weitere Infos


Bewertung

  • 100 g Gemüse Bolognese von Zwergenwiese liefern ungefähr 70 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 100 g Gemüse Bolognese beträgt ca. 4 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
  • Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
  • Gemüse Bolognese von Zwergenwiese ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 39 Prozent.
  • Der Ballaststoffgehalt von Gemüse Bolognese von Zwergenwiese ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Gemüse Bolognese gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Gemüse Bolognese verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

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