Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 83 kcal |
Fett | 4,0 g |
Protein | k. A. |
Kohlenhydrate | k. A. |
Energiedichte: | 0,83 (niedrig) |
Palt | 1.8 |
Bewertung
- 100 g Naturjoghurt mild 3,8% (500g Glas) von Landliebe liefern ungefähr 83 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Naturjoghurt mild 3,8% (500g Glas) beträgt ca. 4 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Naturjoghurt mild 3,8% (500g Glas) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Naturjoghurt mild 3,8% (500g Glas) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Kalorienverbrauch berechnen
/info/news/post/kalorienverbrauch-berechnen
Zum Kalorienverbrauch-Rechner... Eigentlich ist eine "Berechnung" deines täglichen Kalorienumsatzes gar nicht möglich. Denn es gibt viel ...