Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 295 kcal |
Fett | 1,0 g |
Protein | k. A. |
Kohlenhydrate | k. A. |
Energiedichte: | 2,95 (hoch) |
Palt | 5 |
Bewertung
- 100 g Erbsen geschält von Wurzener liefern ungefähr 295 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Erbsen geschält beträgt ca. 1 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Erbsen geschält gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Erbsen geschält verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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