Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 467 kcal |
Fett | 17,0 g |
Protein | 6,1 g |
Kohlenhydrate | 70,0 g |
Ballaststoffe | 0,0 g |
Energiedichte: | 4,67 (hoch) |
Palt | 9.7 |
Pneu | 12.56 |
Bewertung
- 100 g Kaffee-Gebäck-Kränzel von Brandt liefern ungefähr 467 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Kaffee-Gebäck-Kränzel beträgt ca. 17 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 6 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Kaffee-Gebäck-Kränzel von Brandt ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 61 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Kaffee-Gebäck-Kränzel von Brandt ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Kaffee-Gebäck-Kränzel gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Kaffee-Gebäck-Kränzel verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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