Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 407 kcal |
Fett | 18,9 g |
Protein | 11,3 g |
Kohlenhydrate | 48,1 g |
Ballaststoffe | 2,0 g |
Energiedichte: | 4,07 (hoch) |
Palt | 8.9 |
Pneu | 11.19 |
Bewertung
- 100 g Fasnetsküchle von Bäckerei Padeffke liefern ungefähr 407 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Fasnetsküchle beträgt ca. 19 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 11 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Fasnetsküchle von Bäckerei Padeffke ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 48 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Fasnetsküchle von Bäckerei Padeffke ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Fasnetsküchle gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Fasnetsküchle verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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