Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Scheibe |
---|---|
Energie | 80 kcal |
Fett | 6,8 g |
Protein | 4,8 g |
Kohlenhydrate | 0,0 g |
Ballaststoffe | 0,0 g |
Palt | 0.021 |
Pneu | 0.02 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 1 Scheibe Gouda 45% Fett i. Tr. liefert ungefähr 80 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Scheibe Gouda 45% Fett i. Tr. beträgt ca. 7 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 5 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Gouda 45% Fett i. Tr. ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 0 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Gouda 45% Fett i. Tr. ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Scheibe Gouda 45% Fett i. Tr. gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Scheibe Gouda 45% Fett i. Tr. verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Der ideale Taillenumfang
/info/news/post/der-ideale-taillenumfang
Mittelrweile hat man erkannt, dass die wesentliche Maßzahl zur Beurteilung des gesunden Körpergewichts eines einzelnen nicht mehr das ...