Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 187 kcal |
| Fett | 0,5 g |
| Protein | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 89,0 g |
| Energiedichte: | 1,87 (mittel) |
| Palt | 3.2 |
| Pneu | 2.81 |
Bewertung
- 100 g - Carb Haferfasern von -carb liefern ungefähr 187 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g - Carb Haferfasern beträgt ca. 1 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 1 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- - Carb Haferfasern von -carb ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 1 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von - Carb Haferfasern von -carb ist hoch. Es handelt sich damit um ein ballaststoffreiches Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g - Carb Haferfasern gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g - Carb Haferfasern verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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