Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 552 kcal |
Fett | 22,5 g |
Protein | 21,1 g |
Kohlenhydrate | 66,0 g |
Palt | 0.117 |
Bewertung
- 1 Portion Wikinger von Nordsee liefert ungefähr 552 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Wikinger beträgt ca. 23 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 21 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Wikinger von Nordsee ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 49 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Wikinger gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Wikinger verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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