Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 322 kcal |
Fett | 26,9 g |
Protein | 20,5 g |
Kohlenhydrate | 0,2 g |
Ballaststoffe | 0,1 g |
Energiedichte: | 3,22 (hoch) |
Palt | 8.4 |
Pneu | 8.81 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Touristenwurst einfach liefern ungefähr 322 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Touristenwurst einfach beträgt ca. 27 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 21 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Touristenwurst einfach ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 0 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Touristenwurst einfach ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Touristenwurst einfach gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Touristenwurst einfach verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Weißbrot oder Vollkornbrot?
/info/news/post/weissbrot-oder-vollkornbrot
Ist Weißbrot wirklich ungesund? Nein. Weißbrot ist nicht ungesund. Allerdings enthält Weißbrot sehr viel weniger Ballaststoffe als ...