Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 359 kcal |
Fett | 1,5 g |
Protein | 13,0 g |
Kohlenhydrate | 70,7 g |
Ballaststoffe | 3,0 g |
Energiedichte: | 3,59 (hoch) |
Palt | 6.2 |
Pneu | 9.37 |
Bewertung
- 100 g Tortiglioni von Barilla liefern ungefähr 359 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Tortiglioni beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 13 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Tortiglioni von Barilla ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 81 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Tortiglioni von Barilla ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Tortiglioni gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Tortiglioni verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Ist Vollkornbrot zum Abnehmen besser?
/info/news/post/ist-vollkornbrot-zum-abnehmen-besser
Vollkornbrot ist gesünder als anderes Brot. So haben wir es gelernt. Und deswegen glauben die meisten, dass bei einer Diät Vollkornbrot ...