Beliebtheit:
| Nährstoff | je 1 Portion |
|---|---|
| Energie | 142 kcal |
| Fett | 4,2 g |
| Protein | k. A. |
| Kohlenhydrate | k. A. |
| Palt | 0.028 |
Bewertung
- 1 Portion Spinatnudel-Suppe mit Käse (Instantsuppen, 1 Portion = 200 ml) von Du darfst liefert ungefähr 142 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Spinatnudel-Suppe mit Käse (Instantsuppen, 1 Portion = 200 ml) beträgt ca. 4 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Spinatnudel-Suppe mit Käse (Instantsuppen, 1 Portion = 200 ml) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Spinatnudel-Suppe mit Käse (Instantsuppen, 1 Portion = 200 ml) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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