Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 401 kcal |
Fett | 10,0 g |
Protein | 10,0 g |
Kohlenhydrate | 65,0 g |
Ballaststoffe | 3,0 g |
Energiedichte: | 4,01 (hoch) |
Palt | 7.8 |
Pneu | 10.66 |
Bewertung
- 100 g Semmel Knödel Der Klassiker im Kochbeutel (Trockenprodukt) von Pfanni liefern ungefähr 401 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Semmel Knödel Der Klassiker im Kochbeutel (Trockenprodukt) beträgt ca. 10 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 10 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Semmel Knödel Der Klassiker im Kochbeutel (Trockenprodukt) von Pfanni ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 66 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Semmel Knödel Der Klassiker im Kochbeutel (Trockenprodukt) von Pfanni ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Semmel Knödel Der Klassiker im Kochbeutel (Trockenprodukt) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Semmel Knödel Der Klassiker im Kochbeutel (Trockenprodukt) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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