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Kalorien Schinken-Lauch-Salat mit Lauch und Vorderschinken

Hersteller: Du darfst

g

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Schinken-Lauch-Salat mit Lauch und Vorderschinken
Nährstoff je 100 g
Energie136 kcal
Fett7,8 g
Proteink. A.
Kohlenhydratek. A.
Energiedichte:1,36 (niedrig)
Palt3.1

Weitere Infos


Bewertung

  • 100 g Schinken-Lauch-Salat mit Lauch und Vorderschinken von Du darfst liefern ungefähr 136 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 100 g Schinken-Lauch-Salat mit Lauch und Vorderschinken beträgt ca. 8 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Schinken-Lauch-Salat mit Lauch und Vorderschinken gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Schinken-Lauch-Salat mit Lauch und Vorderschinken verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

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