Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 33 kcal |
Fett | 0,4 g |
Protein | 0,8 g |
Kohlenhydrate | 5,2 g |
Ballaststoffe | 1,0 g |
Energiedichte: | 0,33 (niedrig) |
Palt | 0.6 |
Pneu | 0.77 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Sauerkirschen im Glas ungesüßt liefern ungefähr 33 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Sauerkirschen im Glas ungesüßt beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 1 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Sauerkirschen im Glas ungesüßt ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 65 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Sauerkirschen im Glas ungesüßt ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Sauerkirschen im Glas ungesüßt gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Sauerkirschen im Glas ungesüßt verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Meine Berechnung ausdrucken
/info/news/post/meine-berechnung-ausdrucken
Wenn Du willst, kannst Du Dir Deine aktuelle Berechnung auch ausdrucken. Das kann dann sinnvoll sein, wenn Du Dir einen Einkaufszettel ...