Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 423 kcal |
Fett | 11,9 g |
Protein | 17,0 g |
Kohlenhydrate | 59,9 g |
Ballaststoffe | 4,0 g |
Palt | 0.084 |
Pneu | 0.11 |
Bewertung
- 1 Stück Rustipani Dunkles Ofenbrot Elsässer Art (1 Stück = 185g) von Wagner liefert ungefähr 423 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Rustipani Dunkles Ofenbrot Elsässer Art (1 Stück = 185g) beträgt ca. 12 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 17 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Rustipani Dunkles Ofenbrot Elsässer Art (1 Stück = 185g) von Wagner ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 58 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Rustipani Dunkles Ofenbrot Elsässer Art (1 Stück = 185g) von Wagner ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Rustipani Dunkles Ofenbrot Elsässer Art (1 Stück = 185g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Rustipani Dunkles Ofenbrot Elsässer Art (1 Stück = 185g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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