Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 68 kcal |
Fett | 0,0 g |
Protein | 1,0 g |
Kohlenhydrate | 15,0 g |
Ballaststoffe | 3,0 g |
Energiedichte: | 0,68 (niedrig) |
Palt | 1.1 |
Pneu | 1.81 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Rote Grütze liefern ungefähr 68 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Rote Grütze beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 1 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Rote Grütze ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 90 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Rote Grütze ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Rote Grütze gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Rote Grütze verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Deutschlands bester Döner
/info/news/post/deutschlands-bester-doner
Den besten Döner in ganz Deutschland gibt es in Stuttgart (Alaturka Döner). Zumindest nach Angaben des internationalen Reiseportals Big 7 ...