Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 104 kcal |
Fett | 1,5 g |
Protein | k. A. |
Kohlenhydrate | k. A. |
Palt | 0.019 |
Bewertung
- 1 Portion Quarkfein Vanille Fertigprodukt (1 Portion = 100 g) von Dr. Oetker liefert ungefähr 104 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Quarkfein Vanille Fertigprodukt (1 Portion = 100 g) beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Quarkfein Vanille Fertigprodukt (1 Portion = 100 g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Quarkfein Vanille Fertigprodukt (1 Portion = 100 g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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