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Kalorien Putenbraten mit Soße

Hersteller: Durchschnittswert

g

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Putenbraten mit Soße
Nährstoff je 100 g
Energie206 kcal
Fett14,3 g
Proteink. A.
Kohlenhydratek. A.
Energiedichte:2,06 (mittel)
Palt5
Weitere Nährstoffe ...

Weitere Infos


Datenquelle Nährwerte: MRI - Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel beim Bundeministerium für Ernährung und Landwirtschaft

Bewertung

  • 100 g Putenbraten mit Soße liefern ungefähr 206 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 100 g Putenbraten mit Soße beträgt ca. 14 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Putenbraten mit Soße gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Putenbraten mit Soße verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

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