Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 103 kcal |
Fett | 0,6 g |
Protein | 1,7 g |
Kohlenhydrate | 21,8 g |
Ballaststoffe | 12,0 g |
Energiedichte: | 1,03 (niedrig) |
Palt | 1.8 |
Pneu | 3.03 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Netzanone liefern ungefähr 103 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Netzanone beträgt ca. 1 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Netzanone ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 87 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Netzanone ist durchschnittlich. Es handelt sich damit um ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Ballaststoffgehalt.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Netzanone gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Netzanone verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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