Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 81 kcal |
Fett | 3,8 g |
Protein | 5,1 g |
Kohlenhydrate | 6,5 g |
Energiedichte: | 0,81 (niedrig) |
Palt | 1.8 |
Bewertung
- 100 g LAC Fruchtjoghurt Schoko-Kokos lactosefrei und fructosefrei von Schwarzwaldmilch liefern ungefähr 81 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g LAC Fruchtjoghurt Schoko-Kokos lactosefrei und fructosefrei beträgt ca. 4 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 5 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- LAC Fruchtjoghurt Schoko-Kokos lactosefrei und fructosefrei von Schwarzwaldmilch ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 33 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g LAC Fruchtjoghurt Schoko-Kokos lactosefrei und fructosefrei gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g LAC Fruchtjoghurt Schoko-Kokos lactosefrei und fructosefrei verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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