Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 97 kcal |
Fett | 2,9 g |
Protein | 11,0 g |
Kohlenhydrate | 5,8 g |
Ballaststoffe | 0,2 g |
Energiedichte: | 0,97 (niedrig) |
Palt | 1.9 |
Pneu | 2.38 |
Bewertung
- 100 g Philadelphia Leichter Genuss So leicht Kräuter von Kraft liefern ungefähr 97 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Philadelphia Leichter Genuss So leicht Kräuter beträgt ca. 3 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 11 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Philadelphia Leichter Genuss So leicht Kräuter von Kraft ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 25 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Philadelphia Leichter Genuss So leicht Kräuter von Kraft ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Philadelphia Leichter Genuss So leicht Kräuter gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Philadelphia Leichter Genuss So leicht Kräuter verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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