Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 31 kcal |
Fett | 0,1 g |
Protein | 3,4 g |
Kohlenhydrate | 4,2 g |
Energiedichte: | 0,31 (niedrig) |
Palt | 0.5 |
Bewertung
- 100 g Ja! Magermilch Joghurt von Ja! liefern ungefähr 31 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Ja! Magermilch Joghurt beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 3 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Ja! Magermilch Joghurt von Ja! ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 56 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Ja! Magermilch Joghurt gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Ja! Magermilch Joghurt verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
FAQ: Wie hoch ist der Kalorienverbrauch?
/info/news/post/wie-hoch-ist-der-kalorienverbrauch
{% faq-start %} Wie hoch ist der Kalorienverbrauch? Der Kalorienverbrauch eines Menschen hängt ab vom Alter, von der Größe, von der ...