Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 314 kcal |
Fett | 8,6 g |
Protein | 9,0 g |
Kohlenhydrate | 53,0 g |
Energiedichte: | 3,14 (hoch) |
Palt | 6.2 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Hefezopf mit Rosinen liefern ungefähr 314 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Hefezopf mit Rosinen beträgt ca. 9 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 9 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Hefezopf mit Rosinen ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 69 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Hefezopf mit Rosinen gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Hefezopf mit Rosinen verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Abnehmen mit Intervallfasten?
/info/news/post/abnehmen-mit-intervallfasten
Auch wenn das vorrangige Ziel beim Intervallfasten nicht das Abnehmen ist, kann das Intervallfasten dabei helfen. Allerdings nur dann, wenn ...