Wie viele Kalorien hat Grünkohl, Oldenburger Art (Glas) von Kühne

100 g Grünkohl, Oldenburger Art (Glas) von Kühne liefern ungefähr 47 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.

Wie viel Fett hat Grünkohl, Oldenburger Art (Glas) von Kühne

Der Fettgehalt von 100 g Grünkohl, Oldenburger Art (Glas) von Kühne beträgt ca. 1 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.

Kalorien Grünkohl, Oldenburger Art (Glas) von Kühne

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Grünkohl, Oldenburger Art (Glas)
Nährstoff	je 100 g
Energie	47 kcal
Fett	0,9 g
Protein	k. A.
Kohlenhydrate	k. A.
Energiedichte:	0,47 (niedrig)
P_alt	0.9

Weitere Infos

Bewertung

100 g Grünkohl, Oldenburger Art (Glas) von Kühne liefern ungefähr 47 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
Der Fettgehalt von 100 g Grünkohl, Oldenburger Art (Glas) beträgt ca. 1 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Grünkohl, Oldenburger Art (Glas) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Grünkohl, Oldenburger Art (Glas) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

Info zum Produkt

Grünkohl ist im Moment sehr angesagt. Überall gibt es Grünkohlsmoothies oder Gemüsechips aus Grünkohl. Früher kannte man Grünkohl eher von den klassischen Rezepten wie Grünkohl mit Pinkel oder mit Kassler und Kartoffelpüree. Grünkohl hat 37 kcal pro 100g und somit ein paar Kalorien mehr als Weißkohl oder Rotkohl. Mit 0,9 Gramm Fett auf 100g ist Grünkohl aber durchaus als Beilage zu empfehlen, egal ob Ihr gerade Diät macht oder Euch einfach nur gesund und fettarm ernähren wollt.

Anders als Weißkohl oder Rotkohl bilden die Grünkohlblätter keinen Kopf, sie wachsen am Stängel.
Grünkohl ist extrem vitaminreich und enthält wertvolle Mineralstoffe.

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