Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 363 kcal |
Fett | 14,4 g |
Protein | 12,6 g |
Kohlenhydrate | 43,8 g |
Ballaststoffe | 3,9 g |
Palt | 0.077 |
Pneu | 0.1 |
Bewertung
- 1 Portion Gemüse Lasagne Italia (1 Portion = 350g) von Eismann liefert ungefähr 363 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Gemüse Lasagne Italia (1 Portion = 350g) beträgt ca. 14 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 13 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Gemüse Lasagne Italia (1 Portion = 350g) von Eismann ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 49 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Gemüse Lasagne Italia (1 Portion = 350g) von Eismann ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Gemüse Lasagne Italia (1 Portion = 350g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Gemüse Lasagne Italia (1 Portion = 350g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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