Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 278 kcal |
Fett | 8,1 g |
Protein | 12,7 g |
Kohlenhydrate | 38,6 g |
Energiedichte: | 2,78 (hoch) |
Palt | 5.5 |
Bewertung
- 100 g Frische Medaglione mit Ricotta und Spinat von Sarandrea liefern ungefähr 278 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Frische Medaglione mit Ricotta und Spinat beträgt ca. 8 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 13 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Frische Medaglione mit Ricotta und Spinat von Sarandrea ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 57 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Frische Medaglione mit Ricotta und Spinat gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Frische Medaglione mit Ricotta und Spinat verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Bewegung und Abnehmen
/info/news/post/bewegung-und-abnehmen
Vorneweg: Sport ist gesund und regelmäßiger Sport kann uns vor zahlreichen Krankeiten schützen. Aber um abzunehmen ist es nicht ...