Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Becher |
---|---|
Energie | 570 kcal |
Fett | 9,5 g |
Protein | k. A. |
Kohlenhydrate | k. A. |
Palt | 0.106 |
Bewertung
- 1 Becher Frühjahrs Vielfalt Quark Stracciatella (1 Becher = 500 gr) von Onken liefert ungefähr 570 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Becher Frühjahrs Vielfalt Quark Stracciatella (1 Becher = 500 gr) beträgt ca. 10 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Becher Frühjahrs Vielfalt Quark Stracciatella (1 Becher = 500 gr) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Becher Frühjahrs Vielfalt Quark Stracciatella (1 Becher = 500 gr) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Muskelaufbau im Kaloriendefizit
/info/news/post/muskelaufbau-im-kaloriendefizit
Weit verbreitet ist die Vorstellung, ein Krafttraining würde nur dann zu Muskelaufbau führen, wenn man sich so ernährt, dass man einen ...