Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 426 kcal |
Fett | 19,0 g |
Protein | 7,0 g |
Kohlenhydrate | 58,0 g |
Energiedichte: | 4,26 (hoch) |
Palt | 9.2 |
Bewertung
- 100 g Elisenlebkuchen von Bahlsen liefern ungefähr 426 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Elisenlebkuchen beträgt ca. 19 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 7 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Elisenlebkuchen von Bahlsen ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 56 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Elisenlebkuchen gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Elisenlebkuchen verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Was ist Depotfett?
/info/news/post/was-ist-depotfett
Der durchschnittliche Fettgehalt eines Menschen variiert je nach Geschlecht und Ernährungsstand. Frauen haben normalerweise einen ...