Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 16 kcal |
Fett | 0,2 g |
Protein | k. A. |
Kohlenhydrate | k. A. |
Energiedichte: | 0,16 (niedrig) |
Palt | 0.3 |
Bewertung
- 100 g Gartensalat ohne Dressing von McDonald's liefern ungefähr 16 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine mittlere Energiedichte und damit zum Abnehmen noch geeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Gartensalat ohne Dressing beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Gartensalat ohne Dressing gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Gartensalat ohne Dressing verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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