Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Riegel |
---|---|
Energie | 92 kcal |
Fett | 3,8 g |
Protein | 1,7 g |
Kohlenhydrate | 12,1 g |
Palt | 0.02 |
Bewertung
- 1 Riegel Corny Crunch Hafer & Honig (1 Riegel = 20g) von Schwartau liefert ungefähr 92 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Riegel Corny Crunch Hafer & Honig (1 Riegel = 20g) beträgt ca. 4 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Corny Crunch Hafer & Honig (1 Riegel = 20g) von Schwartau ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 54 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Riegel Corny Crunch Hafer & Honig (1 Riegel = 20g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Riegel Corny Crunch Hafer & Honig (1 Riegel = 20g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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